Какие современные методы используются для тренировки конного спорта?

Некоторые современные методы, которые используются для тренировки в конном спорте:

• Словесные методы. infourok.ru К ним относятся рассказ, объяснение, лекция, беседа, анализ и обсуждение. infourok.ru
• Наглядные методы. infourok.ru Это показ отдельных упражнений и их элементов, который обычно проводит тренер или квалифицированный спортсмен. infourok.ru Также используются вспомогательные средства демонстрации — учебные фильмы и видеофильмы. infourok.ru
• Практические методы. infourok.ru Они делятся на две группы: infourok.ru
• Методы, направленные на освоение спортивной техники. infourok.ru К ним относятся подводящие и имитационные упражнения. infourok.ru
• Методы, направленные на развитие двигательных качеств. infourok.ru К ним относятся непрерывный, интервальный, игровой и соревновательный методы тренировки. infourok.ru

Некоторые методы для развития двигательных качеств:

• Непрерывный метод. elib.sportedu.by Используется для повышения аэробных возможностей и развития специальной выносливости в работе средней или большой длительности. elib.sportedu.by
• Переменный метод. elib.sportedu.by Характеризуется выполнением упражнений или репризов движения с переменной интенсивностью и длительностью. elib.sportedu.by При этом методе большие нагрузки чередуются с малыми (например, при смене аллюра). elib.sportedu.by
• Интервальный метод. elib.sportedu.by Предполагает равномерное чередование интенсивной работы с фазами отдыха (заполнение пауз другими видами деятельности, например, расслабляющими упражнениями в перерывах между сериями напряжённых упражнений). elib.sportedu.by