Какие современные методы используются для увеличения шансов на победу в синхронных прыжках в воду?

Возможно, имелись в виду методы, которые используются в синхронном плавании для подготовки спортсменов, в том числе для увеличения шансов на победу. Некоторые из них:

• Работа под счёт. 1 Счёт моделирует музыкальное сопровождение и является вспомогательным средством для синхронизации движений. 1
• Тренировка на суше. 1 Включает в себя работу под музыкальное сопровождение или под счёт, а также отработку движений на полу, желательно перед зеркалом. 1
• Использование индивидуальных отягощений. 1 Например, поясов, ручных и ножных манжет, которые помогают отработать высоту положения тела над поверхностью воды и центрированность вертикальных позиций и вращательных движений. 1
• Развитие задержки дыхания. 2 Спортсменки должны быть хорошо адаптированы к частным и достаточно продолжительным задержкам дыхания. 2
• Хореографическая подготовка. 2 С её помощью решают многие вопросы, связанные с подготовкой спортсменок: общее воспитание двигательной культуры и творческих способностей, совершенствование технической и физической подготовленности, общей координации движений, развитие гибкости и формирование осанки. 2
• Использование специальных динамиков. 3 Их встраивают в бортики бассейна, чтобы во время нахождения под водой спортсмены могли слышать музыку. 3

Также важно учитывать, что во время выступления спортсмены не должны касаться бортиков или дна, а все прыжки выполняют, отталкиваясь исключительно от воды или рук и ног других членов команды. 3