Какие различия между step и stride в разных спортивных дисциплинах?

Различия между step и stride в разных спортивных дисциплинах заключаются в характере движений и их длине. thecontentauthority.com

Step — это движение, при котором одна нога поднимается и ставится в новое положение, а другая остаётся на месте. thecontentauthority.com Step часто используется для описания короткого расстояния, которое покрывается одним движением ноги. thecontentauthority.com

Stride — более длинное и целенаправленное движение, чем step. thecontentauthority.com Это расстояние, которое покрывается двумя шагами. sportcoaching.com.au В целом stride более эффективен, так как за каждое движение покрывается больше земли. thecontentauthority.com

Некоторые примеры использования step и stride в разных спортивных дисциплинах:

• Ходьба. thecontentauthority.com При медленном темпе обычно делаются короткие шаги. thecontentauthority.com Но при быстрой ходьбе или для упражнений могут потребоваться более длинные шаги, чтобы покрыть большее расстояние и увеличить частоту сердечных сокращений. thecontentauthority.com
• Бег. thecontentauthority.com Бегуны часто используют более длинные шаги, чтобы увеличить скорость. thecontentauthority.com Однако некоторые бегуны могут делать более короткие и быстрые шаги, чтобы поддерживать высокую частоту шагов и снизить риск получения травмы. thecontentauthority.com
• Танцы. thecontentauthority.com Выбор между step и stride зависит от конкретного стиля танца. thecontentauthority.com Например, бальные танцоры могут делать более длинные шаги, чтобы покрыть большее расстояние, а танцоры в стиле хип-хоп могут использовать более короткие и точные шаги для сложной работы ног. thecontentauthority.com
• Лёгкая атлетика. thecontentauthority.com В таких видах, как длинный прыжок или тройной прыжок, спортсмены используют комбинацию шагов и шагов, чтобы набрать импульс и покрыть как можно большее расстояние. thecontentauthority.com Количество шагов, которые делаются перед прыжком, может варьироваться в зависимости от физических способностей спортсмена и желаемого результата. thecontentauthority.com