Вопросы к Поиску с Алисой

Примеры ответов Поиска с Алисой

Главная / Спорт / Какие приемы помогают фигуристам улучшить качество исполнения четверных прыжков?

Вопрос для Поиска с Алисой

9 ноября

#ФигурноеКатание #ЧетверныеПрыжки #ПриемыУлучшения #Тренировка #Спорт #Фигуристы

Какие приемы помогают фигуристам улучшить качество исполнения четверных прыжков?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Как это работает?

Несколько приёмов, которые помогают фигуристам улучшить качество исполнения четверных прыжков:

Развитие взрывной силы. www.kp.ru Для выполнения четверного тулупа спортсмену необходимо достичь скорости взлёта 3,3 метра в секунду. www.kp.ru Чтобы натренировать мощное отталкивание, фигуристы делают много упражнений. www.kp.ru

Начало вращения сразу после отталкивания. www.kp.ru Эта техника позволяет фигуристу затрачивать на прыжок гораздо меньше сил. www.kp.ru

Размещение массы тела ближе к оси вращения. www.kp.ru Чтобы максимально раскрутиться, руки нужно максимально плотно прижать к телу, а ноги свести вместе. www.kp.ru

Задержка приземления за счёт сгибания ног. www.kp.ru Можно выиграть несколько сотых секунд полёта, чего иногда хватает, чтобы докрутить дополнительно 10–20 градусов и поставить конек в правильное положение. www.kp.ru

Использование лонжи. dzen.ru www.tulup.ru Страховочный конец тонкого троса крепится к поясу, после чего фигурист выполняет прыжки, а страхующий поддерживает его. www.tulup.ru Время полёта можно увеличивать до 2–3 секунд. www.tulup.ru Это позволяет фигуристам чётко принимать в полёте нужную позу и лучше осознавать положение звеньев тела в группировке. www.tulup.ru

Примеры полезных ответов Поиска с Алисой на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Поиску с Алисой.

Пожаловаться на контент

Пользовательское соглашение

Связаться с нами

Задать новый вопрос

Как это работает?