Нельзя однозначно ответить на вопрос, какие приёмы чаще всего используют профессиональные борцы, так как арсенал техник зависит от вида борьбы.
Некоторые приёмы, которые могут применяться в вольной борьбе:
- «Обратный пояс». 1 Приём выполняется из партера путём захвата пояса противника сзади и использования импульса для поднятия и броска через себя. 1
- «Бросок прогибом» (суплекс). 1 Выполняется захватом противника со спины и броском через себя. 1
- «Обвив». 1 Действие выполняется в два этапа: захват ноги соперника собственной ногой и последующим броском. 1
- «Мельница». 1 Атакующий захватывает руку противника, подседает, захватывает ногу и переносит тело соперника через плечи на ковёр. 1
- «Рычаг». 1 Приёмы, выполняемые на выпрямленной конечности и заключающиеся в чрезмерном растягивании и/или сгибании. 1
- «Бросок накатом». 1 Используется в партере для того, чтобы изменить позицию и обездвижить соперника. 1
- «Кочерга». 1 Приём заключается в использовании веса тела для контроля над соперником. 1
- «Вертушка». 1 Выполняется с помощью захвата руки или ноги соперника с последующим вращением тела и броском. 1
В самбо среди основных групп приёмов выделяют броски, захваты и удержания, а также болевые и удушающие приёмы. 2 Некоторые из них:
- «Армбар» (болевой приём на руку). 23 Борец фиксирует руку противника между своими ногами и применяет давление на локтевой сустав, заставляя противника сдаться. 2
- «Гильотина» (удушающий приём). 2 Атакующий использует руки для обхвата шеи противника с целью блокирования дыхания или кровоснабжения мозга. 2