Какие приемы борьбы эффективны против болевых захватов в смешанном единоборстве?

Некоторые приёмы борьбы, которые могут быть эффективны против болевых захватов в смешанном единоборстве:

• Сцепление рук. 1 Если противник пытается провести болевой приём на руки в положении лёжа, можно сцепить кисти «в замок» или захватить своё запястье атакуемой руки. 1 Сцепленные руки нужно держать прямо и плотно прижатыми к туловищу или бёдрам противника. 1
• Вывод противника из равновесия. 1 Потянув или толкнув противника в нужном направлении, можно вывести его из равновесия и заставить отпустить захват. 1
• Уходы от болевых приёмов. 1 Основные уходы осуществляются забеганием и вставанием на ноги. 1
• Защита от ущемления ахиллесова сухожилия. 1 Если противник захватывает прямую ногу на ущемление ахиллесова сухожилия, можно натянуть носок захватываемой ноги как можно больше на себя и зацепиться им за спину противника. 1

В смешанном единоборстве каждый приём может играть решающую роль в стратегии бойца и определять исход поединка. 2 Важно постоянно совершенствовать приёмы и адаптировать их под собственный стиль боя. 2