Некоторые препятствия, которые входят в комплекс испытаний спортивного телешоу «Русский ниндзя»:

• «Садовые грибы», «Землетрясение», «Дрожащие камни» — испытание на баланс; 1
• «Рулевые игры», «Белка-летяга», «Тройной пролёт», «Навесные кольца», «Качели» — прыжок на кольцо и последующий — на сетку; 1
• «Кольца судьбы», «Вертикальная ходьба», «Треугольный рукоход», «Ручная лестница», «Обезьяний парк», «Разводной мост» — цепляние за выступы; 1
• «Малая гора» — бег на наклонную поверхность высотой 4,2 метра. 1 На прохождение Малой горы даётся 3 попытки; 1
• «Полная труба» (в 1 сезоне) — спуск на палке; 1
• «Шиномонтаж» (во 2 сезоне) — преодоление этапа путём зацепа за три покрышки; 1
• «Камикадзе» (в 1 сезоне) — прыжок на лопасти; 1
• «Домино» (во 2 сезоне) — бег по наклонной поверхности и прыжок на канат; 1
• «Бешеный воркаут» — подъём вверх на турнике с помощью рывков; 1
• «НЛО» (в 1 сезоне) — прыжок на три неравно расположенных части полосы; 1
• «Свободный подъём» (в 1 сезоне), «Сломанный лифт» (во 2 сезоне), «Дымоход» (в 3 сезоне) — подъём по шахте высотой 8 метров; 1
• «Тропа ускорения» (в 3 сезоне) — ускорение и перелёт на канате через бассейн; 1
• «Бабочка» (в 3 сезоне) — преодоление бассейна с помощью гигантской бабочки и каната; 1
• «Переставной турник» (в 3 сезоне) — подъём вверх на турнике с помощью рывков; 1
• «Подвесные карнизы» (в 3 сезоне) — прохождение по карнизам с помощью рук. 1

В финале шоу также присутствует испытание «Гора Мидорияма» — подъём по шахте высотой 20 метров. 5