Некоторые преимущества одновременного полуконькового хода на лыжах по сравнению с другими стилями:

• Высокая скорость передвижения. 35 Она значительно выше, чем при прохождении тех же участков традиционными одновременными ходами. 3
• Экономичность. 2 Сравнительно небольшие поперечные колебания туловища обеспечивают высокую экономичность хода. 2
• Простота и доступность в освоении. 2 Полуконьковый лыжный ход по структуре двигательных действий наиболее простой и доступный в освоении главного элемента любого конькового хода — отталкивания ногой в сторону скользящим упором. 2
• Возможность расслабления мышц. 2 Большую часть цикла в полуконьковом ходе занимает относительно пассивная фаза, на протяжении которой выполняются маховые движения со значительным расслаблением крупных мышц тела. 2