Какие преимущества и недостатки тренировок Body Sculpt для похудения?

Некоторые преимущества тренировок Body Sculpt для похудения:

• сжигание большого количества калорий, в основном за счёт жировых запасов тела; www.jv.ru
• сжигание подкожного жира; www.jv.ru
• ускорение обмена веществ; www.jv.ru
• укрепление сердечно-сосудистой системы; www.jv.ru
• развитие рабочего объёма лёгких; www.jv.ru
• укрепление костей и суставов; www.jv.ru
• активизация кровообращения во всём теле. www.jv.ru

Некоторые недостатки тренировок Body Sculpt для похудения:

• Не подходят людям с чрезмерным избыточным весом. hitfitness.club Силовые нагрузки могут спровоцировать проблемы сердечно-сосудистой системы. hitfitness.club
• Не рекомендованы физически неподготовленным людям, детям, а также после недавно перенесённых травм и операций. energo-rzn.ru
• Не подходят для увеличения мышечной массы. fit2u.ru energo-rzn.ru Тренировки позволяют поддерживать мышцы в тонусе и подтянуть их, но для заметного роста нецелесообразны. hitfitness.club
• Серьёзного и длительного эффекта ждать не стоит. lifehacker.ru Похудение зависит в первую очередь от пищевых привычек и образа жизни. lifehacker.ru

Перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом и получить его разрешение и рекомендации по нагрузкам. www.jv.ru