Некоторые преимущества каратэ киокусинкай:

• Гармоничное и всестороннее физическое развитие. 2 Методы подготовки включают борьбу, акробатику, упражнения на координацию и ловкость. 2 Прорабатываются и равномерно развиваются все мышцы тела. 2
• Умение постоять за себя и близких. 2 Каратэ киокусинкай — прикладное боевое искусство, которое развивает психологическую устойчивость к агрессии, смелость, навык преодолевать страх. 2
• Развитие положительных черт характера. 2 Работа в группе помогает проявиться вежливости, такту, уважению к старшим, внимательному отношению к младшим и тем, кто слабее. 2
• Контроль эмоций. 2 Занятия приучают справляться с житейскими трудностями, делать выводы из неудач и работать над ошибками. 2 Это формирует конструктивное поведение, позитивный взгляд на жизнь. 2
• Умение вести себя в коллективе. 2 Растущая уверенность в себе и психологическая стабильность положительно сказываются на социальных навыках. 2

Некоторые недостатки каратэ киокусинкай:

• Отсутствие устойчивой привычки защищать голову. 23 Из-за различий в скорости ударов ногами и руками, защита головы часто уходит на второй план. 2
• Возможность получить травмы. 23 Каратэ киокусинкай предполагает полный контакт, в боях применяются удары в полную силу. 2 В таких условиях неизбежны мелкие травмы, такие как ушибы, вывихи пальцев или растяжения. 2
• Излишняя уверенность в себе. 23 Этот минус может проявляться у бойцов на ранних стадиях занятий. 2 По мере становления мастерства это уходит. 2
• Платная основа. 14 Занятия, аттестации, экзамены и соревнования только платные, так как каратэ киокусинкай не поддерживается государством. 14