Преимущества игры босиком в волейболе:

• Развитие мелких мышц стоп и голени. 1 При хождении босиком создаётся устойчивая платформа ногами, а не подошвой обуви. 1
• Улучшение равновесия. 1 У спортсмена развивается чувство того, где находится вес тела на разных участках стопы. 1
• Улучшение чувствительности подошвы. 1 Задействуются чувствительные точки, которые не задействуются при хождении в специальной обуви. 1
• Лучшее дыхание кожи. 1

Недостатки игры босиком в волейболе:

• Повышенный риск травм. 4 Однако некоторые наблюдения показывают, что в пляжном волейболе, где играют на песке босиком, вывихов лодыжек почти не бывает в отличие от игры в обуви в спортивном зале. 1
• Необходимость заботиться о коже. 3 От песка может сохнуть кожа, поэтому нужно использовать защитные очки от солнца. 3

Выбор между преимуществами и недостатками игры босиком в волейболе зависит от индивидуальных предпочтений и обстоятельств.