Какие преимущества и недостатки коротких лыжных палок в коньковом ходе?

Преимущества коротких лыжных палок в коньковом ходе:

• Возможность толкаться чаще и короче. www.skisport.ru Это упрощает бег, толкаясь под каждый шаг. www.skisport.ru
• Перемещение нагрузки с плечевого пояса на спину. www.skisport.ru

Недостатки коротких палок:

• Невозможность в должной мере работать рукам и развить нужную скорость. marathonec.ru
• Потеря амплитуды и мощности. www.skisport.ru Лишняя длина палок компенсируется более дальней постановкой лапок за пятки, что создаёт острый угол и уменьшает силу отталкивания. www.skisport.ru

Таким образом, выбор между преимуществами и недостатками коротких лыжных палок зависит от индивидуальных особенностей спортсмена и целей катания.

По правилам Международной федерации лыжного спорта, для конькового хода палки должны быть не более 100% от роста лыжника. training365.ru marathonec.ru