Какие преимущества и недостатки имеет удар ногой в падении в спортивной дисциплине К-1?

Возможно, имелись в виду удары ногами в целом, а не в падении.

Некоторые преимущества ударов ногами в кикбоксинге К-1: относительная точность таких ударов выше, чем у ударов руками. cyberleninka.ru

Однако есть и недостатки: спортсмены предпочитают наносить удары ногами как можно реже из-за высокой затраты энергии на такой удар. cyberleninka.ru Это может привести к преждевременному переутомлению бойца во время поединка. cyberleninka.ru

Кроме того, есть мнение, что удары ногами, наносимые в прыжке, в том числе в падении, неэффективны, так как у них слабый поражающий момент из-за отсутствия опоры. ru.ruwiki.ru

Таким образом, у ударов ногами в кикбоксинге К-1 есть как положительные, так и отрицательные стороны.