Некоторые преимущества игры в падел по сравнению с другими видами спорта:

• Доступность. 3 Играть легче, так как площадка меньше и не нужно обладать сильной подачей, как в большом теннисе. 3
• Социальный аспект. 3 Формат «два на два» способствует общению, весёлой атмосфере и командному духу. 3
• Развлекательность. 3 Рикошеты от стен делают каждое очко непредсказуемым и захватывающим. 3
• Развитие координации, внимательности и логики. 4 В ходе игры нужно выстраивать стратегию и быстро реагировать на отскок мяча. 4
• Помощь в сжигании калорий. 4 За час тренировки можно потерять от 300 до 700 ккал. 4

Некоторые недостатки игры в падел:

• Необходимость использования специального инвентаря. 4 Ракетки для падела отличаются от теннисных: на них нет струн, они тяжелее и меньше по размеру. 4
• Возможная сложность для сердечно-сосудистой системы. 1 Игра требует больших физических усилий, так как нужно постоянно двигаться и бегать по корту. 1
• Важность стратегического мышления. 5 Использование стен и меньших размеров корта влияет на общий стиль игры: в паделе эффективнее использовать точные и аккуратные, а не сильные удары. 5