Соревнования в разных возрастных категориях танцевального спорта дают ряд преимуществ для развития этого вида спорта, среди них:

• Создание равноценной конкуренции. 4 Система возрастных категорий и классов, отображающая уровень подготовки танцоров, позволяет распределить участников так, чтобы на танцевальной площадке была более или менее равноценная конкуренция. 4
• Последовательное присвоение спортивных разрядов и званий. 3 Спортивные дисциплины танцевального спорта позволяют поэтапно готовить спортсменов к последующей возрастной группе, что даёт возможность последовательного присвоения спортивных разрядов и званий. 3
• Гармоничное развитие спортсменов. 3 Подготовка к соревнованиям в последующей возрастной группе способствует гармоничному развитию танцоров. 3
• Возможность определения доступных композиций. 1 Чем выше категория у танцора, тем больше композиций ему доступно. 1 С каждой группой и возрастает сложность участия в конкурсах. 1
• Формирование спортивной мотивации. 3 Участие в соревнованиях помогает спортсменам приобрести опыт и достичь стабильности выступления, что в целом формирует спортивную мотивацию. 3