Какие преимущества дает техника барьерного шага в стипльчезе?

Техника барьерного шага в стипль-чезе позволяет экономить время на преодолении препятствий, в некоторых случаях — до 10 секунд и более. 1

Также использование этой техники помогает добиться более высокого результата при преодолении неподвижных препятствий. 3

При этом стоит учитывать, что преодоление препятствий барьерным шагом более энергозатратно, чем наступание на барьер. 45