Проведение товарищеских матчей даёт сборной России по футболу несколько преимуществ, в частности:

• Возможность набирать очки в зачёте официального рейтинга ФИФА. 1 Даже в период отстранения от официальных соревнований сборная России остаётся в четвёртом десятке сильнейших команд планеты. 1
• Установление взаимодействия с национальными ассоциациями, входящими в конгресс ФИФА. 5 Такие встречи позволяют наладить контакты с командами, которые в обычной ситуации были бы недосягаемы из-за особенностей отбора на чемпионат мира. 5
• Мотивация футболистов. 5 Встречи с соперниками высокого уровня интересны и дополнительно мотивируют игроков. 5
• Помощь в возвращении российских команд на международную арену. 5 По мнению генерального секретаря Российского футбольного союза (РФС) Максима Митрофанова, такие матчи помогают развеять страхи и могут способствовать этому. 5

С 2022 года сборная России отстранена от турниров ФИФА и УЕФА и проводит только товарищеские матчи. 1