Проведение футбольных сборов в среднегорье имеет следующие преимущества:

• Повышение тренировочного эффекта. 1 Это связано с тем, что в среднегорье спортсмен находится в условиях двойной гипоксии: одна вызвана внешними факторами (пониженным содержанием кислорода в воздухе), а вторая — величиной и направленностью работы, которая там проводится. 1
• Улучшение физических результатов. 5 Тренировки в среднегорье позволяют улучшить выносливость, скорость, силу. 5
• Профилактика травм и укрепление опорно-двигательного аппарата. 1 Это происходит благодаря тому, что организм спортсмена в таких условиях всё время активирован и в отличие от равнинных условий испытывает некоторое недовосстановление, что полезно для здоровья. 1
• Возможность сосредоточиться только на футболе. 2 Игроки и тренеры максимально сконцентрированы на достижении поставленных целей. 2
• Сплочение команды. 2 Совместное проживание в гостинице, прогулки, отдых между тренировками помогают сформировать дружескую атмосферу, способствуют взаимопониманию и слаженности действий. 2