Практика «маленькой идеи» (Сио Лим Тао) в Вин Чун помогает подготовить тело к построению боевой структуры, растянуть и усилить функциональные мышцы. 2

Некоторые преимущества концепции:

• Улучшение защиты. 2 Если принять прямую атаку в голову, локоть придёт быстрее на помощь, чем предплечье или кисть руки. 2
• Повышение точности и жёсткости удара. 2 Работа «от локтя» в ударе делает его жёстче и точнее. 2

Кроме того, занятия Вин Чун в целом могут принести такие преимущества, как общее здоровье, тонус тела, координация движений, расслабление, концентрация и ясность ума. 3