Плавная техника вождения велосипеда даёт несколько преимуществ:

• Безопасность. 1 Плавные движения без рывков помогают избежать травм, как физических, так и моральных. 1 Резкое торможение или поворот руля может привести к падению и стрессу. 1
• Эффективность. 2 Плавная техника позволяет проходить повороты быстрее и безопаснее, а также комфортно преодолевать длинные дистанции. 2
• Экономичность. 2 Плавная техника помогает снизить энергозатраты организма. 2
• Равномерность. 45 При плавной технике педалирования энергия распределяется поровну между двумя ногами, что важно для эффективности вращения и скорости велосипеда. 45