Некоторые преимущества низкого старта в спринтерских дисциплинах:

• Лучший разгон. 1 Низкое положение позволяет создать более мощный толчок, который увеличивает скорость за первые секунды, преодолевая несколько метров дистанции с большим импульсом. 1
• Оптимальный угол наклона тела. 1 На начальном этапе тело спринтера должно быть под небольшим углом к дорожке, чтобы эффективно преобразовывать силы в ускорение. 1
• Снижение аэродинамического сопротивления. 1 Из-за низкой позы бегун разгоняется быстрее, расходуя меньше энергии. 1
• Возможность занять лидирующую позицию. 2 Мощный и быстрый старт позволяет занять лидирующее положение с самого начала забега, что особенно важно в коротких дистанциях, где каждая доля секунды имеет значение. 2