Какие преимущества дает использование основной стойки в волейболе?

Преимущества использования основной стойки в волейболе:

• Максимальная готовность к перемещению. multiurok.ru nsportal.ru Такая стойка позволяет в начале движения выполнить толчок ногой от опоры, быстро вынести общий центр тяжести тела за границу опоры и без больших усилий начать перемещение в любую сторону. multiurok.ru nsportal.ru
• Возможность быстро «переключаться» на различные действия. scsw.ru Например, приём мяча снизу и сверху, перемещение в любом направлении (вперёд, назад, в стороны), прыжок с места вверх или вперёд (для падения на грудь). scsw.ru
• Несложное техническое исполнение. scsw.ru Поэтому основная стойка быстро осваивается даже начинающими спортсменами. scsw.ru

Таким образом, использование основной стойки способствует более быстрому и точному началу движений в игре, что важно для успешного приёма мяча, передачи партнёру и нанесения атакующего удара. multiurok.ru scsw.ru