Некоторые преимущества борьбы в лёгком весе в смешанных единоборствах:

• Выносливость. 1 Сухость тела позволяет долго держать бой, изматывая соперника короткими яркими атаками. 1 В перерывах боец быстро восстанавливает дыхание, легко вступает в борьбу и в партере проявляет ловкость и изворотливость. 1
• Работа с балансом соперника. 2 Борцы лучше чувствуют захваты, физиологию оппонента и когда его бросить. 2
• Возможность диктовать позицию во время поединка. 2 Борцы могут контролировать ход боя и избегать серьёзного урона за счёт тейкдаунов и контроля в партере. 3

При этом спортивная борьба и смешанные единоборства (ММА) — это разные виды спорта, и даже выдающиеся результаты в борьбе не гарантируют успех в ММА. 3 Важно, чтобы спортсмен смог приспособиться к реалиям ММА и перестроить свою технику. 3