Некоторые правила метания гранаты на соревнованиях:
- Метание производится от планки или линии длиной 4 м и шириной 7 см по коридору шириной 10 м. 48
- Дорожка для разбега должна быть плотной, её ширина — не менее 1,25 м, длина — 25–30 м. 4 На последних 6–8 м перед планкой дорожка расширяется до 4 м. 4
- Каждому участнику разрешается три пробных и пятнадцать зачётных бросков. 4 Время для метания пробных гранат — 1 мин, зачётных — 6 мин. 4
- До окончания метания всех гранат участник может выходить из сектора только по разрешению судьи. 4
- Бросок засчитывается после команды старшего судьи «Есть», которую он произносит, если граната упала в границах коридора, а участник не нарушил правил метания и после броска принял устойчивое положение. 4
- Попытка считается неудавшейся, если участник в момент броска или после него коснётся какой-либо частью тела, обмундирования или автомата грунта за планкой, наступит на планку или заденет её сверху, выпустит во время разбега (размахивания) гранату, которая упадёт впереди планки. 4
Некоторые правила метания малого мяча на соревнованиях:
- Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо». 9
- На подготовку и выполнение попытки в метании даётся 1 минута. 9
- После выполнения попытки судья, при отсутствии нарушения, подаёт команду — сигнал «Есть!» и поднимает белый флаг или, при нарушении правил, — сигнал «Нет!» и поднимает красный флаг. 9
- Участник выполняет три попытки. 9 Результаты всех удачных попыток измеряются и записываются в протокол тестирования установленной формы. 9 Неудачные попытки измерению не подлежат. 9 В зачёт идёт лучший результат. 9
- Измерение производится от линии метания до места приземления мяча. 9