Какие подводящие упражнения способствуют эффективному освоению основных движений в старшей группе?

Некоторые подводящие упражнения, которые способствуют эффективному освоению основных движений в старшей группе:

• Для прыжков: подскоки на месте с постепенным усилением отталкивания (ноги в воздухе прямые, приземление мягкое на носки с небольшим разведением коленей); spravochnick.ru подпрыгивание на полянке выше травы (колени в воздухе сгибаются, приземление на носки с небольшим разведением коленей); spravochnick.ru прыжки вприсядку, разведя колени; spravochnick.ru пружинистые приседания с разведением коленей; spravochnick.ru перепрыгивание в зале через невысокие бруски. spravochnick.ru

• Для бега: перешагивание через рейки, положенные на пол, с постепенным увеличением расстояния; spravochnick.ru бег широким шагом с носка; spravochnick.ru бег с высоким подниманием коленей (например, через рейки, положенные на кубы). spravochnick.ru

• Для лазания: лазание по полу на четвереньках с ускорением темпа; лазание на четвереньках через пролёты лестницы, приподнятой над полом. spravochnick.ru

• Для метания: повернуться слегка в сторону, руку с мешочком поднять вверх, сделать резкий мах от плеча прямой рукой вниз, не бросая мешочек; spravochnick.ru повернуться в сторону, руку с мешочком, слегка согнутую в локте, поднять вверх, на сигнал сделать резкий бросок. spravochnick.ru

При выборе подводящих упражнений важно учитывать анатомо-физиологические особенности детей старшей группы. nsportal.ru