Какие подводящие упражнения помогают освоить технику ступающего шага на лыжах?

Некоторые подводящие упражнения, которые помогают освоить технику ступающего шага на лыжах:

1. Исходное положение — о. с. на лыжах. 2 1–4 — передвижение приставным шагом влево, 5–8 — передвижение приставным шагом вправо. 2
2. Исходное положение — узкая стойка ноги врозь, руки на поясе. 2 1 — поднять носок правой лыжи вверх, 2 — резко отпустить носок правой лыжи на снег. 2 3–4 — то же самое правой ногой. 2
3. Передвижение ступающим шагом по полосе препятствий. 3

При освоении ступающего шага важно достичь свободных размашистых, ритмичных, скоординированных движений рук и ног при небольшом наклоне туловища и полном контроле положения лыж, не допуская их скрещивания. 1