Какие подводящие упражнения наиболее эффективны для освоения базовых движений?

Нет однозначного ответа на вопрос, какие подводящие упражнения наиболее эффективны для освоения базовых движений. Однако есть некоторые рекомендации по использованию подводящих упражнений при обучении основным движениям, например для дошкольников. nsportal.ru www.maam.ru

Для формирования и совершенствования навыков бега рекомендуют использовать такие упражнения: nsportal.ru

• бег на носках, «как лисичка»; nsportal.ru
• бег с высоким подниманием бедра, «как лошадка»; nsportal.ru
• бег с наступанием на линии, начерченные на земле на расстоянии 60–80 см; nsportal.ru
• бег с изменением темпа и направления; nsportal.ru
• бег с остановками по сигналу взрослого; nsportal.ru
• бег с оббеганием предметов (кубики, мячи, шишки); nsportal.ru
• бег наперегонки (вдвоём — втроём) — «кто быстрее»; nsportal.ru
• бег с прокатыванием обруча по земле толчками ладони; nsportal.ru
• бег со скакалкой, вращая её вперёд и т. д.. nsportal.ru

Для обучения равновесию рекомендуют использовать упражнения, которые сначала выполняются на полу (ходьба по шнуру, с движением рук или с предметом в руках). nsportal.ru После того, как упражнения будут усвоены в простых условиях, можно переходить к выполнению их на снарядах (бревно, доска, скамейка). nsportal.ru

Для обучения метанию используют прокатывание, бросание и ловлю мячей, шариков и других предметов одной и двумя руками из-за головы. infourok.ru Основная цель этих упражнений — научить ребёнка энергично отталкивать или бросать предмет в заданном направлении. infourok.ru

При обучении ведению мяча рекомендуют использовать такие упражнения: infourok.ru

• имитация ведения мяча на месте правой, левой рукой; infourok.ru
• имитация ведения правой, левой рукой с продвижением вперёд сначала шагом, затем бегом; infourok.ru
• имитация ведения мяча по кругу вправо (правой рукой), влево (левой рукой); infourok.ru
• имитация ведения мяча правой, левой рукой с изменением направления. infourok.ru

При подборе упражнений важно учитывать анатомо-физиологические особенности детей. nsportal.ru