Вопросы к Поиску с Алисой
Несколько подготовительных упражнений для улучшения техники хай-кика:
Перед тренировкой необходимо провести разминку, чтобы разогреть мышцы. fight.ru rocky-shop.ru Чтобы избежать травм, на начальной стадии освоения хай-кика рекомендуется тренироваться не с партнёром, а только на спортивных снарядах и под контролем опытного тренера. fight.ru