Какие параметры эталонной техники используются для оценки физических упражнений?

Для оценки физических упражнений используют различные параметры, среди них:

• Пространственные характеристики. 2 К ним относятся положение тела и его частей, направление, амплитуда, траектория движения. 2
• Временные характеристики. 2 К ним относятся длительность движений и темп. 2 Длительность упражнения в целом определяет величину его воздействия (нагрузку), а длительность отдельных движений влияет на выполнение всего двигательного действия. 2
• Пространственно-временные характеристики. 2 Это скорость и ускорение. 2 Они определяют характер перемещения тела и его частей в пространстве. 2
• Динамические характеристики. 2 Они отражают взаимодействие внутренних и внешних сил в процессе движений. 2
• Ритм. 2 Это комплексная характеристика техники физических упражнений, которая отражает закономерный порядок распределения усилий во времени и пространстве, последовательность и меру их изменения (нарастание и уменьшение) в динамике действия. 2

При оценке физических упражнений также учитывают основу техники, то есть состав и последовательность движений и элементов, входящих в двигательное действие. 4 Ещё выделяют ведущее (главное) звено техники — наиболее важный элемент двигательного действия, без которого его невозможно выполнить. 4 И детали техники — отдельные элементы и особенности выполнения целостного двигательного действия, которые зависят от индивидуальных особенностей человека. 4