Какие особенности тренировок в ски-кроссе отличают его от других зимних видов спорта?

Некоторые особенности тренировок в ски-кроссе, которые отличают его от других зимних видов спорта:

• Разнообразная подготовка. www.sportmaster.ru Прежде чем переходить к ски-кроссу, нужно освоить азы горнолыжных спусков. www.sportmaster.ru На трассах для ски-кросса спортсмены могут развивать скорость в районе 65 км/ч, поэтому важно уверенно чувствовать себя на снежных склонах. www.sportmaster.ru
• Отработка техники прыжков. www.sportmaster.ru Примерно четверть заезда лыжники находятся в воздухе из-за большого количества трамплинов и фигур на трассе. www.sportmaster.ru Чтобы оттачивать правильную технику прыжков, ски-кроссисты занимаются на батуте. www.sportmaster.ru
• Развитие координации и баланса. tass.ru Помимо силовой работы в тренажёрном зале, прыжков и ускорений, большое внимание уделяется развитию координации и баланса. tass.ru Например, ски-кроссисты выполняют базовые элементы (сальто, кувырки, группировки) на батуте, чтобы лучше контролировать тело в воздухе во время вылета с трассы. tass.ru
• Использование памп-трека. tass.ru Это асфальтовая трасса, которая изначально предназначалась для велосипедистов, но при желании тренироваться там можно и на роликовых коньках. tass.ru На памп-треке работают над балансом, проходят повороты и волны. tass.ru