Некоторые особенности тренировок и подготовки игроков в хоккее 3 на 3:

• Динамичность и зрелищность. 4 Меньше игроков — больше пространства для манёвра. 4 Игра становится быстрой и захватывающей, полна острых моментов и неожиданных поворотов. 4
• Развитие индивидуального мастерства. 4 Каждый игрок получает больше времени с шайбой, больше возможностей проявить себя в атаке и обороне, развить технику владения клюшкой и броски по воротам. 4
• Улучшение игрового мышления. 4 В условиях ограниченного количества партнёров игроки учатся быстрее принимать решения, действовать креативно, находить нестандартные выходы из сложных ситуаций. 4
• Доступность. 4 Формат 3 на 3 идеально подходит для детей, которые только начинают свой путь в хоккее. 4 Он позволяет быстрее освоить базовые навыки и получить удовольствие от игры. 4

Некоторые упражнения для тренировок игроков в хоккее 3 на 3:

• Игра на ограниченном пространстве. 2 Например, 3 VS 3 Corner Drill, которая помогает угрожать воротам в условиях жёсткой борьбы и развивает взаимодействие и общение между игроками. 2
• Упражнения на выносливость. 1 Интервальное катание на коньках, кардиотренировки вне льда (бег, езда на велосипеде или гребля). 1
• Техническая тренировка. 1 Упражнения на льду, которые позволяют игрокам освоить новые техники и улучшить уже имеющиеся навыки (удары, передачи, управление клюшкой). 1
• Тактическая тренировка. 1 Направлена на понимание игровой схемы, взаимодействия с партнёрами по команде, а также на улучшение игровой стратегии. 1 Для этого проводятся различные учебные матчи, тренировки с тактическими упражнениями и обсуждение игровых ситуаций. 1

Для разработки индивидуальной программы тренировок рекомендуется обратиться к тренеру.