Какие особенности тренировочного процесса в спортивной гимнастике у юных спортсменов?

Некоторые особенности тренировочного процесса в спортивной гимнастике у юных спортсменов:

• Учёт возрастных особенностей организма. 1 На этапе начальной подготовки важно формировать стиль, характерный для гимнастики, музыкальность, чувство ритма, двигательную культуру. 1
• Использование игровых методов. 14 Большинство упражнений проводят в виде игр или игровых заданий. 1 Это помогает сделать занятия разнообразными и интересными, а также поддерживает мотивацию участников. 2
• Использование строевых и общеразвивающих упражнений. 1 Они помогают организовать занимающихся, воспитать дисциплину, сформировать правильную осанку, подготовить к овладению более сложными двигательными действиями. 1
• Развитие ловкости. 1 Для этого используют перекаты, кувырки, падения, перевороты и другие акробатические упражнения, выполняемые индивидуально или вдвоём. 1
• Использование упражнений на гибкость. 1 Они увеличивают амплитуду и красоту движений, пластику и эластичность, а также способствуют развитию ловкости. 1
• Равномерное распределение нагрузок. 5 На этапе начальной подготовки не предусматривается периодизация тренировочного процесса в годичном цикле. 5 Тренировочные нагрузки относительно равномерно распределяются в течение спортивного сезона. 5