Какие особенности тренировки на открытых грунтовых кортах отличают теннисистов-правшей?

Возможно, имелось в виду упражнение для теннисистов-правшей, которое помогает использовать правильную работу ног, быстро передвигаться за мячом и наносить мощные удары справа —  «Тренировка 6: удар справа». 1

Некоторые этапы упражнения: 1

1. Устойчивый боковой шаг. 1 Широкий боковой шаг к мячу позволяет быть готовым к быстрому перемещению. 1
2. Регулирующие шажки. 1 При изменении положения после первого мяча нужно добавить маленькие шаги после бокового шага, чтобы попасть в нужное место для удара справа. 1
3. Боковое движение к мячу. 1 Нужно повторить предыдущий шаг и переместить вес тела вперёд, чтобы произвести мощный выпад. 1 Это поможет подготовиться к потенциальному броску от противника. 1
4. Сохранять равновесие во время скольжения. 1 При скольжении важно перенести вес тела на переднюю ногу, чтобы контролировать удар. 1

Для достижения высоких результатов в теннисе желательно работать с опытным тренером. 2