Некоторые особенности техники выполнения перекидного прыжка в фигурном катании:

1. Начало прыжка с подсечек назад против часовой стрелки. 12 Фигурист катится назад на правой ноге на внешнем ребре лезвия, колено чуть присогнуто. 1 Правую руку выносят вперёд, а левую держат позади корпуса. 1
2. Перенос тяжести тела на другую ногу, тоже на наружное ребро, и катание вперёд. 1 Нога опять согнута, свободная нога позади. 1
3. Быстрое перемещение правой ноги вперёд левой. 1 Левой ногой делают толчок, разогняют колено и совершают 0,5 оборота в воздухе. 1 Руки помогают совершать выталкивание при движении вперёд и вверх. 1
4. Приземление на лёд зубцами правого лезвия и сразу перемещение на центральную часть лезвия. 1 Катятся на наружном ребре и совершают выезд по дуге назад. 1

На что нужно обратить внимание:

• Высота и пролёт прыжка зависят от трёх компонентов: движения правой ноги вперёд левой, расправления левой опорной ноги и работы рук, помогающих выкатить тело. 1
• Чтобы прыжок не сорвался в переступание, нужно постараться застыть на пару мгновений в висячем состоянии. 1
• Толчковая левая нога должна быть обязательно выпрямлена в полёте. 2
• Элемент исполняется по одной траектории: заходить на прыжок и выходить из него нужно по линии одной окружности. 1