Какие особенности техники удара по мячу головой с разбега?

Возможно, имелся в виду удар по мячу головой в падении с разбега. 2g.do.am nsportal.ru Некоторые особенности техники такого удара:

• Подготовительная фаза. 2g.do.am На последних 3–4 шагах разбега туловище наклоняется несколько вперёд. 2g.do.am nsportal.ru Толчок выполняется одной ногой в сторону предполагаемой встречи с мячом. 2g.do.am nsportal.ru
• Рабочая фаза. 2g.do.am Ударное движение начинается с резкого выпрямления туловища. 2g.do.am nsportal.ru Удар целесообразно производить в момент, когда туловище и голова проходят фронтальную плоскость. 2g.do.am nsportal.ru В этом положении достигается наибольшая скорость движения головы, что позволяет выполнить удар значительной силы. 2g.do.am nsportal.ru
• Завершающая фаза. 2g.do.am После проводки движение туловища затормаживается. 2g.do.am Не следует сильно наклоняться вперёд, так как после удара головой нужно быть готовым к выполнению различных действий и перемещений. 2g.do.am nsportal.ru

Удар головой в падении выполняют по мячу, летящему на высоте 60–100 см. 2g.do.am nsportal.ru Этот способ позволяет нанести эффективный удар по труднодоступному мячу (на расстоянии 3–4 м от игрока), когда другие технические приёмы и способы использовать невозможно. 2g.do.am nsportal.ru