Какие особенности техники толкания ядра со скачка в современной легкой атлетике?

Некоторые особенности техники толкания ядра со скачка в современной лёгкой атлетике:

• Быстрый мах левой ногой. dspace.rsu.edu.ru Он позволяет легкоатлету с большей скоростью перемещаться по кругу и раньше опустить левую ногу на грунт, что важно для активного своевременного финального усилия. dspace.rsu.edu.ru
• Двухопорное положение после скачка. libr.msu.by moodle.yspu.org Левая нога ставится на опору вслед за правой, так как активное финальное усилие возможно только в двухопорном положении. libr.msu.by
• Промежуточное положение перед финальным усилием. dspace.rsu.edu.ru Оно характеризуется оптимальным наклоном туловища в направлении, противоположном толканию, и расположением веса тела на правой согнутой ноге. dspace.rsu.edu.ru
• Финальное усилие по прямой. libr.msu.by moodle.yspu.org Так как скачок имеет прямолинейную форму движения, то и в финальном усилии необходимо продолжить движение по прямой. libr.msu.by Ядро должно находиться над правой ногой и при выполнении финального усилия как можно меньше отклоняться от траектории движения, заданной во время скачка. libr.msu.by
• Отрыв снаряда от руки в опорном положении. libr.msu.by moodle.yspu.org Передача энергии движения снаряду происходит только в опорном положении (на двух ногах или хотя бы на одной левой ноге). libr.msu.by