Некоторые особенности техники преодоления неровностей на склоне в лыжном спорте:

• Выпрямление траектории движения центра тяжести. 15 Когда неровность поднимает лыжника, он должен присесть и принять низкую стойку. 15 Если неровность опускает его, лыжнику надо встать в более высокую стойку. 15
• Надёжный контакт лыж со снегом. 23 Любой отрыв приводит к тому, что лыжи могут стать неуправляемыми. 2
• Преодоление бугра. 23 Подъезжая к бугру, лыжник выпрямляется, принимая более высокую стойку. 2 При наезде на бугор лыжник приседает, проходя его вершину в глубокой группировке. 2 При скатывании с бугра, чтобы избежать фазы полёта, необходимо быстро выпрямиться. 2
• Преодоление впадины или ямы. 2 Подъезжая к впадине, следует снизить высоту общего центра тяжести (принять более низкую стойку). 2 Проезжая впадину — выпрямить ноги, выезжая из неё — вновь присесть. 2
• Преодоление уступов и выступов. 2 При подъёме к уступу необходимо присесть и наклониться вперёд, несколько понижая центр тяжести тела. 2 В момент скатывания с уступа следует быстро выпрямиться, одновременно выполняя компенсаторное движение согнутыми руками вверх до уровня плеч. 2
• Преодоление выката. 2 Необходимо заранее принять более высокую стойку и, проходя кривизну выката, опуститься в низкую стойку. 2 В этом случае для большей устойчивости в переднезаднем направлении целесообразно одну ногу выставить вперёд в небольшую «разножку». 2