Некоторые особенности техники плавания кролем на спине, которые отличают его от других стилей:

• Положение тела. 14 Пловец лежит на поверхности воды почти горизонтально, его затылок погружён в воду. 1 Плечи слегка приподняты, голова лежит на воде, лицо обращено вверх, а подбородок слегка опущен на грудь. 1
• Движения ног. 1 Ритмичные, непрерывные, попеременные встречные движения сверху вниз и снизу вверх с амплитудой, составляющей примерно треть роста пловца. 1 Эти движения обеспечивают телу устойчивое горизонтальное положение и поддерживают скорость продвижения вперёд. 1
• Дыхание. 4 Поскольку лицо пловца находится над водой, дыхание осуществляется естественно, без необходимости поднимать голову или поворачивать её набок, как при кроле на груди. 4
• Старт. 1 Совершается из воды, а не с тумбы, как во всех остальных стилях. 1