Какие особенности техники лоу-кика в современном ММА?

Некоторые особенности техники лоу-кика в современном ММА:

• Удар наносится в середину бедра ближней к бойцу ноги. rocky-shop.ru sportpanda.ru Если целиться в дальнюю ногу, противник сможет быстро среагировать на пинок. sportpanda.ru
• Удар производится костью голени, а не стопой. rocky-shop.ru sportpanda.ru Это помогает обезопасить себя от растяжения голеностопа и перелома. sportpanda.ru
• В момент удара нужно натянуть носок стопы на себя. fight.ru Так кость на голени покроется мышцами, и удар станет менее болезненным. fight.ru
• Для увеличения импульса и силы удара используется подшагивание. fight.ru rocky-shop.ru Нужно сделать небольшой шаг впередистоящей ногой, а затем нанести лоу-кик другой голенью. fight.ru
• Желательно наносить удар под прямым углом. www.sports.ru dzen.ru Для этого нужно немного подсесть на опорной ноге. www.sports.ru dzen.ru

Существуют три траектории выполнения лоу-кика: восходящая, горизонтальная и нисходящая: rocky-shop.ru sportpanda.ru

1. Восходящий удар. fight.ru sportpanda.ru Самый простой для изучения, часто применяется в смешанных единоборствах. fight.ru Важно, чтобы бедро в момент удара обгоняло голень, иначе удар будет слабым. fight.ru
2. Горизонтальный удар. fight.ru sportpanda.ru Самый мощный, так как при его нанесении образуется перпендикулярный угол. fight.ru Однако в бою с опытным оппонентом такой удар становится заметным, и он может подготовиться к обороне. fight.ru
3. Нисходящий удар. fight.ru sportpanda.ru Выполняется сверху вниз. sportpanda.ru Для нисходящего приёма нужно поднять согнутую ногу и резко ударить противника в бедро. sportpanda.ru Такой лоу-кик помогает легко обойти защиту колен. sportpanda.ru