Некоторые особенности прохождения дистанций на лыжах в зимнем спорте:

• Техника передвижения. 1 В классическом стиле лыжник передвигается по лыжным колеям, которые нарезаны на трассе. 1 Этот стиль требует умения равномерно распределять силу и ритм на всей дистанции. 1 В коньковом (свободном) стиле лыжник отталкивается от снега по диагонали, что позволяет достигать более высоких скоростей. 1
• Особенности трасс. 1 Они могут варьироваться по сложностям и условиям. 1 Например, спринтерские трассы часто предусматривают крутые подъёмы и спуски, а марафонские трассы могут пролегать через леса и открытые поля. 1
• Преодоление подъёмов. 3 Подъёмы могут преодолеваться скользящим шагом (на подъёмах крутизной от 5° до 10°), ступающим шагом (от 10° до 15°), беговым шагом (15° и больше). 3
• Спуски. 3 При спусках спортсмены применяют различные виды стоек, различающиеся углом сгиба коленей. 3
• Скиатлон. 13 В первой половине дистанции лыжники бегут классическим стилем, после чего на специальных зонах перехода меняют лыжи и палки на коньковый стиль и продолжают гонку. 1