Какие особенности положения тела характерны для техники плавания кролем на груди?

Некоторые особенности положения тела, характерные для техники плавания кролем на груди:

• Тело вытянуто и почти горизонтально. swimming.by Угол атаки меняется в зависимости от скорости и индивидуальных особенностей спортсмена от 0 до 10° (чем выше скорость, тем меньше угол). nsportal.ru
• Плечи располагаются выше бёдер. nsportal.ru www.art-talant.org Это облегчает выход рук из воды и пронос, а также даёт возможность активно включать мышцы туловища при выполнении гребка. nsportal.ru
• Голова находится на продольной оси тела, лицо опущено в воду (за исключением момента вдоха). swimming.by Мышцы шеи почти не напрягаются. nsportal.ru
• Бедра — у поверхности воды, мышцы живота и поясницы оптимально напряжены. swimming.by
• Ступни ног находятся на достаточной для эффективного удара глубине (около 30–40 см). nsportal.ru
• Грудная часть туловища совершает повороты вокруг продольной оси на 23–25° в одну и в другую сторону. www.art-talant.org