Какие особенности плавания в брассе делают этот стиль таким эффективным в профессиональном спорте?

Некоторые особенности плавания брассом, которые делают этот стиль эффективным в профессиональном спорте:

• Синхронная работа рук и ног. www.championat.com Одновременные движения создают максимальный толчок и минимальное сопротивление воды, обеспечивая эффективное продвижение. www.championat.com
• Мощные движения ног. fitstars.ru В брассе основная сила исходит от толчка ногами, а не от рук. www.championat.com Правильная работа стоп и бёдер — ключ к эффективному плаванию. www.championat.com
• Фаза скольжения. www.championat.com После того как выполнены толчок ногами и гребок руками, тело максимально вытягивается и расслабляется. www.championat.com Это позволяет спортсмену эффективно продвигаться вперёд, затрачивая минимум энергии. www.championat.com
• Волнообразные движения корпуса. www.championat.com При гребке и вдохе тело слегка поднимается, а при выдохе и скольжении — опускается. www.championat.com Это помогает поддерживать ритм и повышать эффективность плавания. www.championat.com
• Удобство для плавания в открытой воде. tri-sport.ru Брасс позволяет пловцу держать голову над водой дольше, чем в других стилях. tri-sport.ru

Спортивный брасс, который используется профессиональными спортсменами, отличается высокой скоростью и минимальным сопротивлением. tri-sport.ru Пловцы выполняют укороченные гребки и мощные удары ногами для максимального ускорения. tri-sport.ru