Какие особенности плавания на дистанции 50 метров кролем?

Некоторые особенности плавания на дистанции 50 метров кролем:

• Использование спринтерского (короткого) кроля. dzen.ru Его задача — в короткий промежуток времени развить максимальную скорость. dzen.ru Для этого руки работают в противофазе, а пауз практически нет, а также используется шестиударная работа ног. dzen.ru
• Техника на плечах. xn--b1afbwpe7cb.xn--p1ai В отличие от гибридной техники на бёдрах, она требует быстрейшего начала гребка сразу после входа руки в воду. xn--b1afbwpe7cb.xn--p1ai В результате значительно увеличивается темп гребков. xn--b1afbwpe7cb.xn--p1ai
• Быстрые удары ногами. xn--b1afbwpe7cb.xn--p1ai Поскольку значение рук и ног в кролевом спринте практически эквивалентно, важно, чтобы удары ногами были быстрыми. xn--b1afbwpe7cb.xn--p1ai
• Эффективное использование сцепляющих движений. xn--b1afbwpe7cb.xn--p1ai Поворот корпуса и пронос рук влияют на ускорение и экономию энергии спортсмена. xn--b1afbwpe7cb.xn--p1ai

Также на дистанциях 50 и 100 метров кролем на груди скорость плавания взаимосвязана с признаками, характеризующими силовые возможности спортсмена: длиной и весом тела, площадью сечений дельтовидной мышцы, плеча, предплечья, бедра, а также с длиной руки и кисти. silverswim.ru