Какие особенности ночного бега в мегаполисе делают его популярным среди спортсменов?

Несколько особенностей ночного бега в мегаполисе, которые делают его популярным среди спортсменов:

• Романтичность. www.sportmaster.ru vk.com Бег ночью позволяет ощутить спокойствие и умиротворение, насладиться тишиной и звёздным небом. www.sportmaster.ru vk.com
• Более комфортная температура. vk.com В тёмное время суток воздух обычно прохладнее, чем днём, поэтому бег становится менее утомительным. vk.com
• Меньше людей. vk.com После заката на улицах и в парках становится мало людей, что создаёт спокойную и медитативную атмосферу. vk.com
• Возможность расслабиться. www.championat.com vk.com Ночные пробежки снимают накопившийся за день стресс, помогают размяться после сидячей работы. www.championat.com
• Возможность пробежать больше. www.championat.com Вечером организм лучше использует кислород, поэтому можно пробежать больше. www.championat.com

Однако у ночного бега есть и недостатки: он потенциально более травмоопасен, чем бег в светлое время суток, и требует специальной подготовки, так как влияет на естественные ритмы организма. www.sovsport.ru vk.com