Какие особенности имеет тренировочный процесс юниоров-пловцов?

Некоторые особенности тренировочного процесса юниоров-пловцов:

• Многолетнее планирование. scienceforum.ru Предусматривается постепенное повышение уровня физических и функциональных возможностей пловцов от одного спортивного сезона к другому. scienceforum.ru
• Совершенствование соревновательной техники. arvidkozlov.ru Эта задача решается параллельно с развитием физических качеств. arvidkozlov.ru
• Использование разнообразных упражнений. arvidkozlov.ru В подготовительном периоде применяются физические упражнения, которые по характеру нервно-мышечных напряжений и структуре движений отличаются от соревновательных. arvidkozlov.ru По мере приближения к соревновательному периоду доля соревновательных и специальных физических упражнений увеличивается. arvidkozlov.ru
• Применение прыжковых упражнений. www.art-talant.org Повышение прыгучести служит хорошей основой для улучшения техники выполнения стартов и поворотов при плавании. www.art-talant.org
• Использование акробатических упражнений. www.art-talant.org Они эффективны для воспитания ловкости и овладения навыками, которые входят в технику стартов и поворотов при плавании. www.art-talant.org
• Учёт индивидуальных особенностей организма. elar.uspu.ru Начиная с наступления полового созревания, объёмы тренировок и их интенсивность могут увеличиваться неравномерно. elar.uspu.ru
• Создание сильной мотивации. elar.uspu.ru Без воспитания характера и создания сильной мотивации для юных спортсменов тренировочный процесс не принесёт ожидаемого эффекта. elar.uspu.ru