Какие особенности имеет скалолазание в условиях вертикального уступа?

Некоторые особенности скалолазания в условиях вертикального уступа:

• Использование уступов. www.geolmarshrut.ru Ступни ног ставят в развёрнутом положении, внутренней стороной стопы к скале. www.geolmarshrut.ru Нельзя опираться на носок или колено, так как при этом расходуется больше сил, опора менее надёжна и затрудняется сохранение равновесия. www.geolmarshrut.ru
• Опора на уступы. www.geolmarshrut.ru Лучше создавать её всей ладонью или ладонными буграми. www.geolmarshrut.ru При использовании одних пальцев руки быстро утомляются. www.geolmarshrut.ru
• Использование боковых и нижних захватов. www.geolmarshrut.ru Не стоит браться руками за верхние уступы, расположенные выше головы, так как для их использования почти неизбежно приходится виснуть на пальцах. www.geolmarshrut.ru
• Применение поддержки пяткой или носком. infourok.ru Этот приём используют на вертикальных и нависающих маршрутах, где возникает необходимость в дополнительной точке опоры. infourok.ru Скалолазы ищут боковую зацепку выше пояса или выше головы, чтобы зацепиться пяткой или носком туфли и поддержать тело на месте, пока руки держатся за другие зацепки. infourok.ru
• Использование распоров. www.geolmarshrut.ru С помощью расклинивания, зажима или распора руками, ногами, телом скалолаз может использовать различные особенности скальной поверхности. www.geolmarshrut.ru

Скалолазание в условиях вертикального уступа требует специальной техники передвижения, тактической, физической, психологической и моральной подготовки. vk.com