Некоторые особенности формата соревнований «джек-н-джилл», которые отличают его от других видов социальных танцев:

• Оценка каждого участника в отдельности. 24 Судьи оценивают не пару, а каждого участника по отдельности. 2
• Смена партнёров после каждого захода. 2 Танцоры должны показать умение взаимодействовать с незнакомым партнёром и интерпретировать музыку «на лету». 2
• Отсутствие заранее подготовленной хореографии. 1 Также не допускаются костюмы и акробатические элементы. 1
• Выбор музыки случайным образом. 1 Обычно она заранее неизвестна участникам, но в некоторых соревнованиях им разрешается выбрать темп или подстиль в музыке для своего танца. 3