Некоторые особенности забегов на 400 метров в помещениях:

• После первого круга все участники переходят на одну дорожку. 1 Поэтому важно выиграть первые 200 метров, из-за чего первая половина дистанции чаще всего на 1–2 секунды быстрее второй. 1
• Использование стартовых колодок. 1 Они необходимы для мощного рывка в начале гонки. 1
• При большом количестве участников соревнования проводятся в несколько кругов. 1 Это означает, что спортсмены должны быть готовы в один день пробежать несколько раз 400 метров, не растратив все силы до финального забега. 1
• У мужчин на второй половине дистанции наблюдается падение скорости бега. 3 Это объясняется сильным укорочением длины бегового шага и снижением частоты шагов. 3 У женщин, наоборот, наблюдается сохранение скорости на последних ста метрах дистанции, которое достигается за счёт увеличения показателя частоты шагов. 3