Некоторые особенности тренировочного процесса танцевальных пар в фигурном катании:

• Раздельное и совместное выполнение элементов. 24 Партнёры выполняют соревновательные элементы как раздельно (прыжки, вращения, шаги), так и совместно (поддержки, подкрутки, выбросы, совместные вращения, тодесы, шаги, спирали). 2
• Развитие разных качеств у партнёров. 12 Партнёру важно развивать силу, выносливость и ловкость, а партнёрше — ловкость, скорость и гибкость. 12
• Использование имитационных упражнений. 12 Они помогают решать задачи технической подготовки. 2 Например, для обучения поддержкам используют отягощения: пояс на талию весом 1–5 кг и вес 0,3–1 кг на голеностопные суставы партнёрши. 12
• Хореографическая подготовка. 3 Она помогает отточить навыки выполнения сложных парных элементов и исправить индивидуальные ошибки, характерные для того или иного танцевального элемента. 3
• Разучивание шагов друг друга. 12 В большинстве обязательных танцев они различаются. 1 Затем партнёры разучивают танец целиком в паре, сначала без музыки, потом под музыкальные варианты каждого танца. 12
• Учёт пропорций партнёров. 4 Важно, чтобы дуэт выглядел эстетично, поэтому необходима оптимальная разница в весе (20–25 кг), росте (15–20 см) и возрасте (2–4 года). 4