Некоторые основные виды лазания для развития координации движений у детей:

• Ползание на четвереньках по горизонтальной и наклонной плоскости (на полу, на гимнастической скамейке). 12 При этом укрепляются мышцы спины, брюшного пресса и конечностей. 2
• Лазание по вертикальной (гимнастической) стенке, стремянке. 12 Для упражнений используются лестницы, расположенные горизонтально, наклонно или вертикально. 1 По горизонтальным и наклонным лестницам лазают, опираясь на перекладины и на боковые брусья, по вертикальным — только на перекладины. 1
• Подлезание под верёвку, дугу (высота 50 см) правым и левым боком вперёд. 1
• Перелезание с одного пролёта гимнастической стенки на другой, с наклонной доски или лестницы на вертикальную стенку, через верх стремянки. 1
• Пролезание в обруч разными способами, между рейками. 13
• Лазание по шесту и канату. 2 Вначале ребёнок, стоя вплотную к канату (шесту), совершает хват руками, поднятыми вверх, затем виснет на прямых руках, подтягивает согнутые в коленях ноги и упирается стопами о канат (шест). 2